沈夏冰：职场饮食必修课

发布时间：2024-12-07

发布者：

浅溪灵郎

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资源介绍

《沈夏冰：职场饮食必修课》是一套专为职场人士打造的饮食健康教程。这套课程涵盖了从健康减肥、饮食误区到美容饮食、营养早餐等多个方面，帮助你建立正确的饮食习惯，让身体更健康，外形更美丽。课程中包含多个实用音频教程，如《手把手教你健康减肥的方法》、《你被晚餐要少吃骗了多少年》和《练就火眼金睛，挑选健康零食》等，让你在忙碌的工作中也能轻松掌握健康饮食的秘诀。

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沈夏冰：职场饮食必修课176.87 MB

06.手把手教你健康减肥的方法.mp39.85 MB

09.你被晚餐要少吃骗了多少年.mp36.53 MB

2.练就火眼金睛，挑选健康零食.mp36.55 MB

8.同样是吃食堂，为什么会造就“女神”和“女胖神”？.mp36.19 MB

7.谈判桌上，我该如何优雅健康地干下这杯酒.mp35.84 MB

24.熬夜后，如何快速恢复？.mp35.40 MB

25.大腰围、啤酒肚，从此不必再发愁.mp36.16 MB

03.详细解读全球最流行的美容饮食——彩虹饮食法.mp38.03 MB

08.吃对午餐，让你午后不嗜睡.mp37.42 MB

4.正确饮食，让你从此告别痛苦的便秘.mp36.53 MB

27.增肌和减重，对健康同样重要.mp35.54 MB

23.教你平稳度过姨妈期.mp35.76 MB

02.物理防晒霜和口服“防晒霜”，到底哪个更有效？.mp36.89 MB

6.文化人点餐指南——健康又体面.mp35.87 MB

05.丑陋的小肚子，教你一口一口吃回去.mp37.25 MB

07.手把手教你打造白领快手早餐.mp39.06 MB

20.过分依赖浓茶和咖啡，只会让你疲惫加剧.mp36.23 MB

9.揭秘“吃”能让你疲惫的原因.mp35.32 MB

0.吃什么，能让皮肤由内而外的美丽.mp36.86 MB

26.对待脱发的正确姿势.mp35.84 MB

.加班桌上的排行榜零食.mp36.16 MB

04.为什么你的节食减肥总是失败.mp37.16 MB

2.提高免疫力，才能让疲惫远离你.mp36.04 MB

22.脸色苍白、手脚冰凉怎么破？.mp35.35 MB

0.零食不可怕，“高卡”才尴尬.mp37.35 MB

3.面对疼痛的口腔溃疡，我们能做些什么？.mp35.80 MB

5.该如何拯救每天超负荷的眼睛.mp35.89 MB

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