孕期全攻略（完结）

发布时间：2025-01-26

发布者：

素手调琴

文件大小：共计162个文件，合计:219.48 MB

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资源介绍

《孕期全攻略（完结）》是一套全面的孕期指南，包含了从备孕到分娩的各个方面。这套资源涵盖了孕期营养、运动、常见症状处理、疾病预防以及分娩准备等内容，适合所有阶段的准妈妈学习和参考。资源中不仅有详细的文字资料，还包含了视频和音频，让学习更加方便和生动。跟随这套攻略，您将能够更好地了解孕期可能出现的问题及解决方案，让您和宝宝都保持健康与舒适。无论是首次怀孕的新手妈妈，还是希望了解更多孕期知识的经验妈妈，这套资源都是不可多得的学习材料。

资源目录结构(只展示部分的文件和文件夹，以下文件快照生成于2025-01-26)

资源投诉

孕期全攻略（完结）151.70 MB

视频-拉玛泽呼吸法.mp475.38 MB

87 胎盘老化、胎盘早剥、前置胎盘.m4a1.27 MB

86 胎儿严重偏小偏大.m4a2.03 MB

85 羊水异常增多或减少.m4a1.68 MB

84 乙肝全孕期指南.m4a1.45 MB

83 妊娠高血压和子痫前期.m4a1.75 MB

82 妊娠糖尿病.m4a1.83 MB

8 甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎.m4a1.59 MB

80 孕期情绪波动和调节.m4a1.45 MB

78 皮肤瘙痒、体味及脚气处理.m4a1.29 MB

77 妊娠纹的预防与产后改善.m4a1.27 MB

76 孕期尿失禁与凯格尔运动.m4a1.42 MB

75 腿抽筋的缓解与护理.m4a1.11 MB

74 睡眠困难试试这 5 个方法.m4a1.78 MB

73 晨僵、手腕痛的缓解与护理.m4a1.27 MB

72 腰背酸痛与四肢浮肿.m4a1.88 MB

7 便秘、痔疮的预防与护理.m4a1.54 MB

70 消化问题与胃部灼热.m4a1.62 MB

69. 假性宫缩与真性宫缩.m4a1.27 MB

68. 尿频与排尿困难.m4a1.27 MB

67 孕期当心头晕与晕厥.m4a1.67 MB

66. 孕吐的缓解与治疗.m4a1.39 MB

65. 孕早期自然流产的处理.m4a1.05 MB

64. 异位妊娠识别与处理_2090723_64658.m4a1.19 MB

63 腹痛见红与先兆流产.m4a1.93 MB

62 孕期口腔及牙龈健康.m4a1.67 MB

6 关于「分娩」的误区.m4a856.27 KB

60 孕期「症状」与「疾病」的误区.m4a853.21 KB

6. 营养孕早期叶酸及微量元素补充.m4a2.23 MB

58 关于孕期「吃」的误区.m4a781.62 KB

57 孕期安全护肤，做美丽准妈妈.m4a1.75 MB

56. 孕期生病了，要不要用药.m4a1.51 MB

55. 不知道怀孕了，用药要不要紧.m4a1.37 MB

48 临产准备产前备好「3 个包」.m4a1.95 MB

47 营养 2 类食物助力分娩.m4a2.11 MB

46 做好充足准备，迎接宝宝到来.m4a1.47 MB

44. 体重控制体重，为顺产做准备.m4a1.43 MB

43. 检查有条件建议做GBS检查.m4a1.64 MB

42. 产前准备和家人一起约见儿保医生.m4a2.01 MB

42 检查高危人群建议做胎心监护.m4a2.07 MB

4. 产前准备学会呼吸法，分娩少点痛.m4a2.42 MB

40. 产前准备要不要剖，听医生的.m4a1.70 MB

4. 备孕方法监测排卵 4 种方法.m4a1.84 MB

39. 产前准备尝试顺产，要做好这 3 个准备.m4a1.63 MB

38. 体重适当运动，有效避免腰酸背痛.m4a1.38 MB

37. 营养注意补钙补铁，每天增加 450 卡.m4a1.83 MB

36. 检查按时进行小排畸检查.m4a1.26 MB

35. 宝宝生长加速，妈妈健康.m4a1.64 MB

34 体重孕期游泳的注意事项.m4a1.38 MB

33. 营养外出就餐及工作餐选择.m4a1.60 MB

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