反内耗：如何化解我们内心的冲突-于德志

发布时间：2024-12-17

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彩云逐月

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资源介绍

在快节奏的现代生活中，我们常常会遭遇内心的冲突与挣扎，这些问题不仅消耗我们的精力，还可能影响我们的心理健康。于德志的《反内耗：如何化解我们内心的冲突》正是针对这一问题，提供了实用的解决方案。这本书通过深入浅出的分析，帮助我们认识到内耗的根源，并指导我们如何有效地化解内心的冲突。书中不仅包含了丰富的心理学理论，更有实际可行的操作建议，适合每一个希望减轻内心压力、提升生活质量的读者。本资源包含了ub、mb和三种格式的电子书，方便您在不同设备上阅读，全部文件已上传至夸克网盘，获取方便，阅读无忧。

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