Amber大神教你最实用的时间管理术

发布时间：2024-12-14

发布者：

浅醉琴客

文件大小：共计98个文件，合计:3.22 GB

资源金币：4.99 金币

资源来源：夸克网盘

资源状态：【实时检测】链接有效

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资源介绍

《Ambr大神教你最实用的时间管理术》是一套全面的时间管理教程，涵盖了从基础理论到实践应用的各个方面。教程内容包括如何用TR工具和时间银行让你的时间看得见，如何告别脏乱差、打造高效工作台，以及如何用4D法则抓住重点，让繁杂的事物变得井井有条。此外，教程还涉及调整负面情绪、设计“免打扰”时间、使用番茄钟提高效率、早起养成术等实用技巧，助你开启未来的时间投资，活出有意义的人生。这套资源包含了视频、音频、PDF文档和E模板等多种格式，适用于不同学习需求。无论是职场人士还是学生，都能从中获得提升时间管理能力的方法和工具。

资源目录结构(只展示部分的文件和文件夹，以下文件快照生成于2024-12-14)

资源投诉

Amber大神教你最实用的时间管理术2.41 GB

0.教你告别脏乱差、打造高效工作台97.92 MB

第0堂视频课：教你告别脏乱差、打造高效工作台.mp497.92 MB

08.调整负面情绪，让时间更有价值158.77 MB

第八课：调整负面情绪，让时间更有价值.mp4158.77 MB

资源271.95 MB

第堂视频课：开启未来的时间投资法.mp4271.95 MB

02.教你巧用两种大脑，轻松战胜拖延症312.49 MB

课件

02.教你巧用两种大脑，轻松战胜拖延症.mp4312.49 MB

叶武斌时间管理进阶17.26 MB

.【第周.4】最适合现代人的时间管理系统.pdf281.71 KB

08.【第周.2】拼命，最糟糕的努力姿势！.pdf421.16 KB

37【第6周6.2】日理万机的秘密：执行三大流程.pdf257.37 KB

63.【第9周9.】富人的时间管理：罗斯柴尔德告诉我什么.pdf302.36 KB

38【随堂练习】万能收件框.pdf210.39 KB

3.【第5周5.2】卓越系统：实现你的人生卓越系统.pdf299.46 KB

72.【推荐阅读】硅谷钢铁侠发射火箭故事.pdf172.30 KB

48.【视频讲解】日历工具练习（苹果版）.pdf243.50 KB

45.【第7周7.】迭代你的系统：新时代工具的特征.pdf299.74 KB

35【第6周6.】了解大脑特性：激发高效能.pdf437.28 KB

09.【随堂练习】线下习惯检视.pdf190.67 KB

47【第7周7.2】同步日历：轻松掌控纷繁复杂的日程.pdf277.58 KB

62.【随堂练习】工作生活高效能.pdf186.73 KB

25.【第4周4.】东方古老的时间管理智慧.pdf516.95 KB

30.【随堂练习】梦想仓库与八大表.pdf269.05 KB

5【第7周7.3】上篇：苹果清单工具推荐.pdf374.68 KB

68.【随堂练习】诺贝尔奖生物钟理论解读.pdf224.13 KB

3.【第2周2.】没有反思的人生不值得过.pdf282.77 KB

42.【随堂练习】A4纸工作法进阶版.pdf426.13 KB

59.【第8周8.3】秒搬：一次整理终身只需维护.pdf290.89 KB

32.【随堂练习】卓越系统探索表（三圈交集）.pdf299.11 KB

29.【第5周5.】梦想系统：打造你的梦想生态系统.pdf288.63 KB

7.【第0周0.2】持续精进之道.pdf281.00 KB

53【视频练习】苹果清单工具使用讲解.pdf248.83 KB

04.【试听】最好用不容易用好的神器.pdf2.23 MB

4.【第6周6.5】清单：弹性事件的管控.pdf380.86 KB

55.【第8周8.】玩转新工具探索：点、问、搜.pdf266.51 KB

34.【随堂练习】梦想板：描述你的梦想.pdf931.19 KB

46.【随堂练习】重复的事情工具化之需求收集.pdf235.80 KB

70.【课外提升】我如何开始喜马拉雅主播之路.pdf217.67 KB

69.【第0周0.】烂开始：不要刻意追求完美.pdf283.67 KB

49.【视频讲解】日历工具练习（安卓版）.pdf226.78 KB

07.【随堂练习】效能指数测试.pdf528.59 KB

36【随堂练习】大脑认知测试.pdf197.31 KB

43.【第6周6.6】项目：事半功倍的法宝.pdf257.61 KB

54【视频练习】安卓清单工具使用讲解.pdf220.33 KB

57.【第8周8.2】秒搜：一秒找到你想要的资料.pdf251.77 KB

58.【随堂练习】KM工具练习.pdf188.57 KB

40.【随堂练习】练习的意义、批量记录与三问练习.pdf342.60 KB

26.【随堂练习】Starwalk_天文馆.pdf900.60 KB

52【第7周7.3】下篇：安卓及全平台清单工具推荐.pdf368.87 KB

02.【购买贴士】购买及学习的注意事项.pdf224.82 KB

60.【视频练习】我的背包演示.pdf231.76 KB

28.【课后提升】阅读时间管理经典书籍.pdf468.46 KB

50.【世界杯彩蛋】透过世界杯看超级球星的时间管理.pdf278.13 KB

56.【随堂练习】掌握一种新工具.pdf388.27 KB

39.【第6周6.3】全脑规划法：利用左右脑对事件进行分类.pdf257.09 KB

44.【随堂练习】梦想婚礼项目分级表.pdf211.38 KB

2.【随堂练习】撕纸游戏.pdf217.22 KB

64.【随堂练习】梦想人生时间表.pdf240.65 KB

赠品

易效能时间管理十堂课

07.教你正确休息，长时间工作也能拥有持续战斗力312.85 MB

第7堂视频课：教你正确休息，长时间工作也能拥有持续战斗力.mp4312.85 MB

03.用4D法则抓住重点，事情再多也不怕851.74 MB

03.用4D法则抓住重点，事情再多也不怕.mp4850.99 MB

高效todo-教程.pdf771.60 KB

06.快速拆分大小任务，让你的碎片时间有价值270.43 MB

第6堂视频课：快速拆分大小任务，让你的碎片时间有价值.mp4270.43 MB

2.活出意义来--你欠自己一个人生规划170.19 MB

第2堂视频课：活出意义来——你欠自己一个人生规划.mp4170.15 MB

人生规划表-207-v().xlsx38.65 KB

0.教你用TR工具和时间银行，让你得时间看得见

04.教你设计自己的“免打扰”时间，高效做事、不用加班

05.教你巧用番茄钟，快速赶跑杂念

09.要脸又要命的早起养成术

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