大家好，我是“健身教练”，在百度网盘上分享健身教学视频和训练计划。我每天都会更新新内容，涵盖有氧运动、力量训练等多个方面。关注我的抖音账号，点击“关注”即可获取资源。抖音下还有评论区，欢迎一起分享健身经验和成果。