大家好，我是“健身教练”，主要在百度网盘分享健身教程和训练计划。每周更新三次，涵盖有氧、力量、拉伸等多种训练。想要获取资源，关注我的微信公众号并回复关键词即可。我还会在公众号里开展健身问答，帮助大家解决健身中的疑问。